چطور در شرایط خاص آرام و آماده بمانیم؟

به گزارش دی‌ام برد و به نقل از فرادرس، گاهی بدون اینکه خودمان در معرض خطر مستقیم باشیم، فضای اطرافمان پر از اضطراب، خبر، شایعه یا حتی تصاویر نگران‌کننده می‌شود. در چنین موقعیت‌هایی آرامش و آمادگی دو همراه حیاتی هستند.

در ادامه به چند نکته ساده و مهم برای حفظ آرامش و ایمنی ذکر شده است.

1. اگر صدای انفجار شنیدید یا هشدارهایی در جریان بود، از پنجره‌ها و اجسام شیشه‌ای فاصله بگیرید. موج انفجار می‌تواند حتی از فاصله دور باعث شکستن شیشه‌ها شود.
2. مکان‌هایی مانند راهروی داخلی، زیرپله یا کنار دیوارهای محکم برای پناه‌گیری امن‌تر هستند. نیازی به واکنش عجولانه نیست. چند ثانیه فکر کردن امن‌تر از چند قدم دویدن است.
3. در خانه کمی آب، چراغ قوه، دارو و اقلام ضروری را در جایی مشخص نگه دارید. این کار کوچک می‌تواند در مواقع ضروری خیال شما را راحت‌تر کند.
4. اگر در خانه کودک دارید، اورا درگیر جزئیات نکنید. حضور آرام شما مهم‌ترین چیزی است که به او حس امنیت می‌دهد. از دیدن مکرر اخبار یا گفت‌وگوهای پرتنش پرهیز کنید.
5. اخبار را فقط از منابع رسمی دنبال کنید. بانشر شایعات حتی با نیت خوب می‌تواند به دیگران آسیب بزند.
6. اگر مسئولیتی در محل حادثه ندارید، به آن نزدیک نشوید. کنجکاوی یا نگرانی طبیعی است اما حضور شما ممکن است جان خودتان و دیگران را به خطر بیندازد.

بد نیست در این روزها چند مهارت پایه‌ای در کمک‌های اولیه، امداد و نجات را یاد بگیریم. دانستن اینکه در لحظه خطر چه باید کرد، نه تنها آرامش‌مان را بیشتر می‌کند بلکه می‌تواند نجات‌بخش هم باشد:

• آشنایی با سیستم اطفای حریق گازی
• آموزش کمک‌های اولیه و امداد و نجات
• آشنایی با سیستم‌های اطفای حریق فوم
• امداد اضطراری برای محبوس شدگان در آسانسور
• آشنایی با انواع زخم و روش‌های پانسمان
• مجموعه آموزش‌ کمک‌های اولیه و ایمنی در شرایط بحرانی